hittarecept.se emmaslivsstil - may 2014

stadsloppet

 
Nu har jag landat hemma igen, efter en förmiddag inne i stan bland mycket glada och springsugna människor!! Jag känner mig nöjd med loppet, 6 km på 31 min. Jag hade räknat på att komma i mål på ca 34-35, så jag slog mig själv, och DEN KÄNSLAN älskar jag! Det är svårt att tävla med andra, då alla har olika förutsättningar... Det bästa är att tävla med sig själv! ;)
 

mat & kvälls träning.

 
God kväll mina läsare. Idag har vi varit på IKEA och handlat lite nytt till hemmet :) Alltid lika roligt!
 
Nu på kvälls kvisten tog jag mig ett mini träningspass!
 
 
Ca 15 min på crosstrainern
Armhävningar 30 sek, vila 10 sek × 3 rep
Situps 50 st × 3 rep
 
Solat mig lite och duschat har jag hunnit också, och mätt i magen är jag efter lite tacos! En perfekt fredagskväll :) Hoppas ni har det med! Vi hörs i morgon!

LUNCH

Banan pannkaka och goda grönsaker till lunch idag, en av mina enklaste favoriter!
 
 
2 mosade bananer
4 ägg 
(Blir två pannkakor)
Blanda, stek och njut :)